{"id":265,"date":"2017-12-28T17:22:58","date_gmt":"2017-12-28T17:22:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.centroresidencialalmudena.com\/blog\/?p=265"},"modified":"2023-05-30T15:20:26","modified_gmt":"2023-05-30T15:20:26","slug":"artrosis-tratamiento-partes-cuerpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centroresidencialalmudena.com\/blog\/artrosis-tratamiento-partes-cuerpo\/","title":{"rendered":"Artrosis: \u00bfQu\u00e9 es? \u00bfTiene tratamiento? \u00bfA que partes del cuerpo afecta?"},"content":{"rendered":"<p>La <em>artrosis<\/em> constituye una enfermedad articular degenerativa de mayor frecuencia en Espa\u00f1a. <span style=\"text-decoration: underline;\">El n\u00famero de personas con artrosis suben de manera proporcional al envejecimiento de la poblaci\u00f3n<\/span>.<\/p>\n<p>Seg\u00fan los datos de la OMS (<a href=\"http:\/\/www.who.int\/es\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/a>), <b>cerca del 28% de la poblaci\u00f3n mayor de 60 a\u00f1os manifiesta los primeros s\u00edntomas de artrosis<\/b>, de los que el 80% padecen limitaciones en el movimiento que les puede producir dependencia e incapacidad funcional.<\/p>\n<blockquote><p>Actualmente, en nuestro pa\u00eds hay m\u00e1s de 7 millones de personas afectadas por la artrosis y cada vez es m\u00e1s frecuente en las mujeres, un 52% frente al 29% de los hombres.<\/p><\/blockquote>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_69_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Tabla de Contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.centroresidencialalmudena.com\/blog\/artrosis-tratamiento-partes-cuerpo\/#%C2%BFQue_es_la_artrosis\" title=\"\u00bfQu\u00e9 es la artrosis?\">\u00bfQu\u00e9 es la artrosis?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.centroresidencialalmudena.com\/blog\/artrosis-tratamiento-partes-cuerpo\/#%C2%BFA_que_partes_del_cuerpo_atane\" title=\"\u00bfA qu\u00e9 partes del cuerpo ata\u00f1e?\">\u00bfA qu\u00e9 partes del cuerpo ata\u00f1e?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.centroresidencialalmudena.com\/blog\/artrosis-tratamiento-partes-cuerpo\/#%C2%BFCuales_son_sus_sintomas_habituales\" title=\"\u00bfCu\u00e1les son sus s\u00edntomas habituales?\">\u00bfCu\u00e1les son sus s\u00edntomas habituales?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.centroresidencialalmudena.com\/blog\/artrosis-tratamiento-partes-cuerpo\/#Clases_de_artrosis_en_funcion_de_la_causa\" title=\"Clases de artrosis en funci\u00f3n de la causa\">Clases de artrosis en funci\u00f3n de la causa<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.centroresidencialalmudena.com\/blog\/artrosis-tratamiento-partes-cuerpo\/#%C2%BFComo_se_puede_prevenir\" title=\"\u00bfC\u00f3mo se puede prevenir?\">\u00bfC\u00f3mo se puede prevenir?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.centroresidencialalmudena.com\/blog\/artrosis-tratamiento-partes-cuerpo\/#%C2%BFTiene_tratamiento\" title=\"\u00bfTiene tratamiento?\">\u00bfTiene tratamiento?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.centroresidencialalmudena.com\/blog\/artrosis-tratamiento-partes-cuerpo\/#Medidas_no_farmacologicas\" title=\"#Medidas no farmacol\u00f3gicas\">#Medidas no farmacol\u00f3gicas<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_es_la_artrosis\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 es la artrosis?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La <strong>artrosis<\/strong> constituye una enfermedad de las articulaciones, en la que el cart\u00edlago que cubre nuestros huesos va degener\u00e1ndose hasta producir dolor. Las articulaciones son, asimismo, responsables junto a los m\u00fasculos y huesos, entre otros, los que nos posibilitan que nos movamos (rodillas, caderas, etc.). Por este motivo, si el cart\u00edlago \u201colvida\u201d sus funciones o llega a desaparecer, nuestros movimientos se ver\u00edan limitados.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFA_que_partes_del_cuerpo_atane\"><\/span>\u00bfA qu\u00e9 partes del cuerpo ata\u00f1e?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Las <strong>clases de artrosis<\/strong> m\u00e1s frecuentes son las de rodillas, manos, caderas y columna cervical y lumbar, pero, en realidad, puede afectar a cualquier articulaci\u00f3n.<\/p>\n<p>La <strong>artrosis de rodillas<\/strong> y <strong>manos<\/strong> son m\u00e1s comunes en mujeres, mientras el porcentaje de la de cadera es similar para los dos sexos.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFCuales_son_sus_sintomas_habituales\"><\/span>\u00bfCu\u00e1les son sus s\u00edntomas habituales?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li><em>Inflamaci\u00f3n de las articulaciones<\/em><\/li>\n<li><em>Dolor articular<\/em><\/li>\n<li><em>Rigidez<\/em><\/li>\n<li><em>Deformidad articular<\/em><\/li>\n<li><em>Crujidos<\/em><\/li>\n<li><em>Limitaci\u00f3n de los movimientos<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>Afortunadamente, el dolor no es permanente, por lo que quien la sufra, puede estar perfectamente largos per\u00edodos de tiempo sin sufrir dolor.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-267 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.centroresidencialalmudena.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/residencia-de-ancianos-malaga-1-e1514481550731.jpg\" alt=\"residencia de ancianos M\u00e1laga\" width=\"499\" height=\"410\"><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Clases_de_artrosis_en_funcion_de_la_causa\"><\/span>Clases de artrosis en funci\u00f3n de la causa<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">La artrosis puede ser<\/span>:<\/p>\n<ul>\n<li><em>Primaria<\/em>: casos en los que se desconoce las causas<\/li>\n<li><em>Secundaria<\/em>: asociada a otras enfermedades (gota, diabetes, displasias \u00f3seas, obesidad, traumatismos previos, etc.).<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_se_puede_prevenir\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo se puede prevenir?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>La mejor manera de <strong>prevenir la artrosis<\/strong> es llevar una dieta equilibrada y sana (preferentemente, dieta mediterr\u00e1nea), efectuar ejercicio f\u00edsico de manera peri\u00f3dica, y evitar la obesidad.<\/p>\n<p>Asimismo, conviene no hacer mucho esfuerzo f\u00edsico y llevar a cabo actividades que impliquen sobre-esfuerzo, como por ejemplo el f\u00fatbol. Muchos futbolistas, por ejemplo, sufren de artrosis de rodilla, al igual que las bailarinas de bal\u00e9 sufren artrosis en los pies. Es fundamental no cargar pesos, y utilizar el carro de la compra evita en el futuro artrosis en rodillas y caderas.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFTiene_tratamiento\"><\/span>\u00bfTiene tratamiento?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>La principal finalidad del <strong>tratamiento contra la artrosis<\/strong> consiste en reducir el dolor y recuperar la movilidad de las zonas afectadas, sin causar efectos secundarios. Nos centraremos \u00fanicamente en las medidas no farmacol\u00f3gicas.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Medidas_no_farmacologicas\"><\/span><b>#Medidas no farmacol\u00f3gicas<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li><em>Evitar movimientos repetitivos<\/em>: pulir, limpiar, atornillar, teclear, lijar, etc.<\/li>\n<li><em>Llevar un calzado c\u00f3modo<\/em>: se recomiendan los zapatos firmes y el\u00e1sticos, con materiales no sint\u00e9ticos, sin demasiado tac\u00f3n, ni cordones para no tener que agacharnos.<\/li>\n<li><em>Adaptar el mobiliario<\/em>: Se debe dormir en una cama dura y sentarse en sillas con un respaldar recto. Mejor usar el ascensor que las escaleras.<\/li>\n<li><em>Recurrir a ayudas t\u00e9cnicas<\/em>: Un bast\u00f3n ayudar\u00eda a evitar que echemos todo el peso sobre el cuerpo, en las artrosis de manos se aconsejan cubiertos anchos de mango, que pesen poco, etc.<\/li>\n<li><em>En caso de sobrepeso<\/em>: se aconseja llevar una dieta guiada por un especialista, para no forzar las articulaciones.<\/li>\n<li><em>Quitar actitudes err\u00f3neas<\/em>: no debemos mantener mucho tiempo una misma postura, no estar mucho tiempo de pie quieto, ni ponerse en cuclillas o de rodilla.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Los d\u00edas que tenga m\u00e1s dolor se aconseja guardar reposo durante 2 o 3 d\u00edas. Otros consejos es que, por las ma\u00f1anas, cuando se tiene mayor dolor y rigidez, es aconsejable una ducha de agua cliente, con chorro fuerte para dar calor a las articulaciones. Hay que emplear calor o fr\u00edo, lo que m\u00e1s le alivie, pero no m\u00e1s de 20-30 minutos diarios.<\/p>\n<hr>\n<p>Lo que hacemos en nuestra <a href=\"https:\/\/www.centroresidencialalmudena.com\/\">residencia de ancianos en M\u00e1laga<\/a> es preparar una tabla de ejercicios adaptada y personalizada, que se lleva a cabo bajo la supervisi\u00f3n de especialistas para mejorar el desarrollo de la enfermedad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La artrosis constituye una enfermedad articular degenerativa de mayor frecuencia en Espa\u00f1a. El n\u00famero de personas con artrosis suben de &#8230; <\/p>\n<p class=\"read-more-container\"><a title=\"Artrosis: \u00bfQu\u00e9 es? \u00bfTiene tratamiento? \u00bfA que partes del cuerpo afecta?\" class=\"read-more button\" href=\"https:\/\/www.centroresidencialalmudena.com\/blog\/artrosis-tratamiento-partes-cuerpo\/#more-265\">Leer m\u00e1s<span class=\"screen-reader-text\">Artrosis: \u00bfQu\u00e9 es? \u00bfTiene tratamiento? \u00bfA que partes del cuerpo afecta?<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":266,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[],"class_list":["post-265","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-envejecimiento","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Artrosis: Tratamiento, partes del cuerpo a las que afecta.<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Todo lo que necesita saber sobre la artrosis, una enfermedad que padecen muchos pacientes en nuestra residencia de ancianos de M\u00e1laga.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.centroresidencialalmudena.com\/blog\/artrosis-tratamiento-partes-cuerpo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Artrosis: Tratamiento, partes del cuerpo a las que afecta.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Todo lo que necesita saber sobre la artrosis, una enfermedad que padecen muchos pacientes en nuestra residencia de ancianos de M\u00e1laga.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.centroresidencialalmudena.com\/blog\/artrosis-tratamiento-partes-cuerpo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog de Centro Residencial Almudena\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Centro-Residencial-Almudena\/100057477459209\/?ref=page_internal\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-12-28T17:22:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-05-30T15:20:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.centroresidencialalmudena.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/artrosis-e1514481539744.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"700\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"467\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Administrador\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Administrador\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.centroresidencialalmudena.com\/blog\/artrosis-tratamiento-partes-cuerpo\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.centroresidencialalmudena.com\/blog\/artrosis-tratamiento-partes-cuerpo\/\"},\"author\":{\"name\":\"Administrador\",\"@id\":\"https:\/\/www.centroresidencialalmudena.com\/blog\/#\/schema\/person\/59ebdfaaedc0f38c0d6362d04c5a69d1\"},\"headline\":\"Artrosis: \u00bfQu\u00e9 es? 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