{"id":543,"date":"2026-06-16T10:28:57","date_gmt":"2026-06-16T10:28:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.centroresidencialalmudena.com\/blog\/?p=543"},"modified":"2026-06-16T10:28:59","modified_gmt":"2026-06-16T10:28:59","slug":"hiporexia-en-personas-mayores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centroresidencialalmudena.com\/blog\/hiporexia-en-personas-mayores\/","title":{"rendered":"Hiporexia: qu\u00e9 es, causas y c\u00f3mo tratar la p\u00e9rdida de apetito en personas mayores"},"content":{"rendered":"\n<p>El envejecimiento conlleva numerosos cambios f\u00edsicos y emocionales, pero la p\u00e9rdida prolongada de apetito nunca debe considerarse un simple signo natural de la edad. Cuando una persona mayor empieza a rechazar la comida de forma constante, podr\u00edamos estar ante un caso de hiporexia.<\/p>\n\n\n\n<p>En este art\u00edculo abordaremos la <strong>hiporexia, qu\u00e9 es<\/strong> exactamente, por qu\u00e9 se produce, cu\u00e1les son sus consecuencias y c\u00f3mo podemos ayudar a nuestros mayores a recuperar el inter\u00e9s por la comida.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_69_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Tabla de Contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.centroresidencialalmudena.com\/blog\/hiporexia-en-personas-mayores\/#Hiporexia_Significado_y_concepto\" title=\"Hiporexia: Significado y concepto\">Hiporexia: Significado y concepto<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.centroresidencialalmudena.com\/blog\/hiporexia-en-personas-mayores\/#Principales_causas_de_la_hiporexia_en_la_tercera_edad\" title=\"Principales causas de la hiporexia en la tercera edad\">Principales causas de la hiporexia en la tercera edad<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.centroresidencialalmudena.com\/blog\/hiporexia-en-personas-mayores\/#%C2%BFQue_ocurre_cuando_un_anciano_deja_de_comer\" title=\"\u00bfQu\u00e9 ocurre cuando un anciano deja de comer?\">\u00bfQu\u00e9 ocurre cuando un anciano deja de comer?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.centroresidencialalmudena.com\/blog\/hiporexia-en-personas-mayores\/#Consejos_para_personas_mayores_con_hiporexia_en_verano\" title=\"Consejos para personas mayores con hiporexia en verano\">Consejos para personas mayores con hiporexia en verano<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.centroresidencialalmudena.com\/blog\/hiporexia-en-personas-mayores\/#%C2%BFCuando_buscar_ayuda_profesional\" title=\"\u00bfCu\u00e1ndo buscar ayuda profesional?\">\u00bfCu\u00e1ndo buscar ayuda profesional?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hiporexia_Significado_y_concepto\"><\/span><strong>Hiporexia: Significado y concepto<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Si buscamos el significado m\u00e9dico de <strong>hiporexia<\/strong>, nos encontramos con que se trata de un trastorno caracterizado por la disminuci\u00f3n parcial y progresiva del apetito. A diferencia de la anorexia, donde existe una negaci\u00f3n total y a menudo un componente de distorsi\u00f3n de la imagen corporal, la hiporexia se manifiesta como una apat\u00eda paulatina hacia los alimentos. La persona mayor simplemente va perdiendo el inter\u00e9s por comer, reduciendo dr\u00e1sticamente las cantidades que ingiere, incluso de sus platos favoritos.<\/p>\n\n\n\n<p>Se calcula que este trastorno<strong> afecta a casi un 30% de la poblaci\u00f3n de la tercera edad<\/strong>, siendo una de las principales causas de desnutrici\u00f3n en esta etapa de la vida.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Principales_causas_de_la_hiporexia_en_la_tercera_edad\"><\/span><strong>Principales causas de la hiporexia en la tercera edad<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Para saber c\u00f3mo actuar, primero debemos entender qu\u00e9 origina esta falta de hambre. Las causas suelen dividirse en tres grandes grupos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Factores fisiol\u00f3gicos:<\/strong> Con la edad, el cuerpo necesita menos gasto energ\u00e9tico. Adem\u00e1s, se produce una disminuci\u00f3n natural de los sentidos del gusto y el olfato, haciendo que la comida resulte menos atractiva. Los problemas de masticaci\u00f3n, la falta de piezas dentales o la disfagia (dificultad para tragar) tambi\u00e9n juegan un papel crucial.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Causas m\u00e9dicas y farmacol\u00f3gicas:<\/strong> Muchas enfermedades cr\u00f3nicas (insuficiencia card\u00edaca, EPOC, problemas renales) reducen el apetito. A esto hay que sumarle que muchos mayores est\u00e1n polimedicados, y ciertos f\u00e1rmacos (antibi\u00f3ticos, antidepresivos, diur\u00e9ticos) provocan alteraciones en el sabor de los alimentos, n\u00e1useas o sequedad bucal.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Causas psicol\u00f3gicas y sociales:<\/strong> La soledad, el aislamiento, la depresi\u00f3n o el duelo por la p\u00e9rdida de seres queridos son desencadenantes muy potentes. El conocido como \u00abs\u00edndrome del nido vac\u00edo\u00bb o comer solo todos los d\u00edas elimina el componente social y placentero de la alimentaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_ocurre_cuando_un_anciano_deja_de_comer\"><\/span><strong>\u00bfQu\u00e9 ocurre cuando un anciano deja de comer?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Ignorar este problema puede tener efectos devastadores a corto plazo. Si te preguntas <strong>qu\u00e9 ocurre cuando un anciano deja de comer<\/strong>, la respuesta abarca desde un deterioro f\u00edsico hasta cognitivo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Desnutrici\u00f3n y sarcopenia:<\/strong> La p\u00e9rdida r\u00e1pida de peso viene acompa\u00f1ada de una alarmante p\u00e9rdida de masa muscular (sarcopenia), lo que reduce la fuerza y la movilidad.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aumento de la fragilidad:<\/strong> La falta de nutrientes debilita el sistema inmunol\u00f3gico (haci\u00e9ndolos m\u00e1s propensos a infecciones) y debilita los huesos, multiplicando el riesgo de ca\u00eddas y fracturas graves.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Deterioro cognitivo:<\/strong> La falta de glucosa y nutrientes esenciales afecta al cerebro, provocando fatiga mental, episodios de confusi\u00f3n, apat\u00eda y agravando patolog\u00edas previas como la demencia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>P\u00e9rdida de independencia:<\/strong> En definitiva, la suma de debilidad f\u00edsica y mental conduce irremediablemente a una mayor dependencia de terceros.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"665\" src=\"https:\/\/www.centroresidencialalmudena.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/hiporexia.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-547\" style=\"width:622px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.centroresidencialalmudena.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/hiporexia.jpg 1000w, https:\/\/www.centroresidencialalmudena.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/hiporexia-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.centroresidencialalmudena.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/hiporexia-768x511.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Consejos_para_personas_mayores_con_hiporexia_en_verano\"><\/span><strong>Consejos para personas mayores con hiporexia en verano<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La \u00e9poca estival suele agravar los cuadros de falta de apetito debido a las altas temperaturas. Por ello, aqu\u00ed te dejamos algunos <strong>consejos para personas mayores con hiporexia en verano<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Prioriza la hidrataci\u00f3n y los platos frescos:<\/strong> Opta por cremas fr\u00edas, gazpachos, salmorejos o gelatinas. Estos platos no solo son apetecibles cuando hace calor, sino que aportan una gran cantidad de vitaminas y l\u00edquidos esenciales.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fracciona las comidas:<\/strong> En lugar de tres comidas copiosas, es mucho m\u00e1s efectivo ofrecer 5 o 6 raciones peque\u00f1as a lo largo del d\u00eda. Esto facilita la digesti\u00f3n y evita la sensaci\u00f3n de pesadez o rechazo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Platos con alta densidad nutricional:<\/strong> Como comen poco, cada bocado debe contar. Enriquece los pur\u00e9s o sopas con huevo duro picado, queso rallado, aceite de oliva virgen extra o frutos secos triturados.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Evita las horas de m\u00e1s calor:<\/strong> Aprovecha las horas m\u00e1s frescas de la ma\u00f1ana o el atardecer para las comidas m\u00e1s fuertes.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Compa\u00f1\u00eda en la mesa:<\/strong> En verano, m\u00e1s que nunca, fomenta que la hora de la comida sea un acto social. Comer acompa\u00f1ado siempre estimula el apetito.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFCuando_buscar_ayuda_profesional\"><\/span><strong>\u00bfCu\u00e1ndo buscar ayuda profesional?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Si notas que tu familiar pierde peso sin motivo aparente, se salta comidas constantemente o muestra signos de debilidad extrema, es el momento de acudir al m\u00e9dico. El especialista evaluar\u00e1 si es necesario ajustar su medicaci\u00f3n o prescribir suplementos nutricionales espec\u00edficos.<\/p>\n\n\n\n<p>En los casos en los que la atenci\u00f3n en casa resulta complicada o la hiporexia ha provocado un deterioro importante, <strong>contar con el respaldo de profesionales<\/strong> especializados es la mejor opci\u00f3n. En el <strong>Centro Residencial Almudena<\/strong>, destacada <a href=\"https:\/\/www.centroresidencialalmudena.com\/\">residencia geri\u00e1trica en M\u00e1laga<\/a>, contamos con men\u00fas adaptados, dietas texturizadas y un equipo m\u00e9dico y nutricional enfocado en garantizar que nuestros mayores reciban la alimentaci\u00f3n y el cuidado integral que necesitan para recuperar su bienestar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El envejecimiento conlleva numerosos cambios f\u00edsicos y emocionales, pero la p\u00e9rdida prolongada de apetito nunca debe considerarse un simple signo &#8230; <\/p>\n<p class=\"read-more-container\"><a title=\"Hiporexia: qu\u00e9 es, causas y c\u00f3mo tratar la p\u00e9rdida de apetito en personas mayores\" class=\"read-more button\" href=\"https:\/\/www.centroresidencialalmudena.com\/blog\/hiporexia-en-personas-mayores\/#more-543\">Leer m\u00e1s<span class=\"screen-reader-text\">Hiporexia: qu\u00e9 es, causas y c\u00f3mo tratar la p\u00e9rdida de apetito en personas mayores<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":546,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-543","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-mental","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Hiporexia: qu\u00e9 es y c\u00f3mo tratarla en personas mayores<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Descubre qu\u00e9 es la hiporexia, las causas de la p\u00e9rdida de apetito en personas mayores y qu\u00e9 ocurre si dejan de comer. 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